13.2 km | 01:07:36 | 05:07/km日期: 2020-07-14 10:30 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'10" / 04'40" / 04'56" / 04'56" / 04'55" / 04'49" / 06'32" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 04'57" / 04'51" / 05'01" / 08'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 397.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'40" | 00:09'50" |
| 3 | 04'56" | 00:14'46" |
| 4 | 04'56" | 00:19'42" |
| 5 | 04'55" | 00:24'37" |
| 6 | 04'49" | 00:29'26" |
| 7 | 06'32" | 00:35'58" |
| 8 | 05'06" | 00:41'04" |
| 9 | 05'06" | 00:46'10" |
| 10 | 05'08" | 00:51'18" |
| 11 | 04'57" | 00:56'15" |
| 12 | 04'51" | 01:01'06" |
| 13 | 05'01" | 01:06'07" |
| 13.2 | 08'03" | 01:07'36" |
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