7.0 km | 00:44:32 | 06:21/km日期: 2020-07-14 18:28 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'47" / 08'22" / 06'28" / 06'36" / 07'08" / 07'02" / 08'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'22" | 00:15'09" |
| 3 | 06'28" | 00:21'37" |
| 4 | 06'36" | 00:28'13" |
| 5 | 07'08" | 00:35'21" |
| 6 | 07'02" | 00:42'23" |
| 7 | 08'00" | 00:50'23" |
| 7.0 | 04'52" | 00:50'25" |
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