阿宏 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿宏屏東
ID 201758

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3.1 km | 00:20:44 | 06:40/km

日期: 2020-06-30 20:27 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3426 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm

Pace: 06'17" / 06'15" / 07'21" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'13" (+00'02")

1011 / 1011

162 / 98

2

06'15"

(12'33")

06'11"

1008 / 2020

165 / 97

3

07'25"

(19'58")

07'21" (+01'10")

1008 / 3029

167 / 81

4

00'46"

(20'44")

06'44" (+00'33")

113 / 3142

164 / 90

6月累積里程 : 23.06 km

母子鱷魚三代 (淺黃) 累積 : 958.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'15"	00:12'32"
3	07'21"	00:19'53"
3.1	07'28"	00:20'44"

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