8.2 km | 00:47:46 | 05:47/km日期: 2020-07-18 06:04 - 地點: 新竹公園 - 天氣: 有風可接受的熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'45" / 05'50" / 05'37" / 05'52" / 05'38" / 05'47" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'03") | 252 / 8252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
318.78 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1261.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'45" | 00:17'36" |
| 4 | 05'50" | 00:23'26" |
| 5 | 05'37" | 00:29'03" |
| 6 | 05'52" | 00:34'55" |
| 7 | 05'38" | 00:40'33" |
| 8 | 05'47" | 00:46'20" |
| 8.3 | 05'40" | 00:47'46" |
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