7.3 km | 00:43:14 | 05:55/km日期: 2020-07-18 05:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'34" / 06'01" / 05'53" / 05'49" / 05'36" / 05'42" / 05'48" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'33") | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'01" | 00:12'35" |
| 3 | 05'53" | 00:18'28" |
| 4 | 05'49" | 00:24'17" |
| 5 | 05'36" | 00:29'53" |
| 6 | 05'42" | 00:35'35" |
| 7 | 05'48" | 00:41'23" |
| 7.3 | 06'10" | 00:43'15" |
11526.2 km | 
6863.2 km
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