erin 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

erin 新北市
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5.2 km | 00:33:11 | 06:22/km

日期: 2014-10-19 06:11 - 地點: 沙崙國小-7 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'28" / 06'37" / 06'22" / 06'16" / 06'18" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'25" (+00'10")

988 / 988

2

06'40"

(13'01")

06'36" (+00'21")

1007 / 1996

3

06'21"

(19'22")

06'19" (+00'04")

1002 / 2998

4

06'21"

(25'43")

06'18" (+00'03")

1007 / 4006

5

06'13"

(31'56")

06'15"

993 / 4999

6

01'15"

(33'11")

06'12"

201 / 5200

緩跑

10月累積里程 : 119.06 km

Y拖累積 : 102.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

...., Jeff 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'37"	00:13'05"
3	06'22"	00:19'27"
4	06'16"	00:25'43"
5	06'18"	00:32'01"
5.2	05'48"	00:33'11"

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