葉順德 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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10.0 km | 00:52:08 | 05:12/km

日期: 2014-10-20 16:48 - 地點: 內壢 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'08" / 05'20" /

10月累積里程 : 165.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Pauly, 傅振源和其他 23 人說推

·

吉哥加油

2014-10-21 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	05'12"	00:20'24"
5	05'16"	00:25'40"
6	05'16"	00:30'56"
7	05'20"	00:36'16"
8	05'24"	00:41'40"
9	05'12"	00:46'52"
10	05'08"	00:52'00"
10.0	05'16"	00:52'08"

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