5.0 km | 00:25:11 | 05:01/km日期: 2020-07-20 18:54 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 180 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4644 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'00" / 04'53" / 04'53" / 04'39" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 3002 / 3002 | 184 / 104 |
| 2 | | 04'48" | 2006 / 5008 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.98 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'00" | 00:10'34" |
| 3 | 04'53" | 00:15'27" |
| 4 | 04'53" | 00:20'20" |
| 5 | 04'39" | 00:24'59" |
| 5.0 | 22'59" | 00:25'11" |
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