4.2 km | 00:38:48 | 09:13/km日期: 2020-07-22 05:19 - 平均心率: 102 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'03" / 08'04" / 12'20" / 08'09" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+02'43") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 358.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'04" | 00:16'07" |
| 3 | 12'20" | 00:28'27" |
| 4 | 08'09" | 00:36'36" |
| 4.2 | 10'48" | 00:38'49" |
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