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 |  23.0 km | 02:41:28 | 07:01/km | 第6半馬
日期: 2014-10-25 15:21 - 總爬升: 528 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1449 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%  新北市Ron Yen  新北市Ron Yen  賽前目標 七分速完賽 約5K左右腳又開始不舒服 但是今天上坡就算跑在慢也幾乎沒停下來走 除了要上佛光大學 股四頭肌痛的時候有走了大概兩百公尺 下坡只能眼睜睜看著後面不斷的超我車 還好最後有趕得上回來幫弘哥拍領獎的照片 整場比賽的補給真的很豐富 但是因為腳痛根本就沒心情吃 只吃了香蕉跟巧克力 賽前宣言: 來去泡溫泉 10月累積里程 : 36.14 km  ASICS GEL-NEO33 累積 : 1015.3 kmGPX 上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||||||
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