8.7 km | 00:49:48 | 05:43/km日期: 2020-07-24 19:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'02" / 04'55" / 06'51" / 04'57" / 06'57" / 04'54" / 07'03" / 04'51" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'55" | 00:09'57" |
| 3 | 06'51" | 00:16'48" |
| 4 | 04'57" | 00:21'45" |
| 5 | 06'57" | 00:28'42" |
| 6 | 04'54" | 00:33'36" |
| 7 | 07'03" | 00:40'39" |
| 8 | 04'51" | 00:45'30" |
| 8.7 | 06'03" | 00:49'48" |
11547.7 km | 
6863.2 km
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