9.4 km | 01:34:12 | 09:58/km日期: 2020-07-30 18:25 - 地點: 南興公園 - 平均心率: 120 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'53" / 06'21" / 07'37" / 06'22" / 18'13" / 11'50" / 11'43" / 12'00" / 11'44" / 28'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+05'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'42" (+05'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" (+05'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'43" (+05'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'17" (+10'56") | 437 / 9437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 332.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'21" | 00:14'14" |
| 3 | 07'37" | 00:21'51" |
| 4 | 06'22" | 00:28'13" |
| 5 | 18'13" | 00:46'26" |
| 6 | 11'50" | 00:58'16" |
| 7 | 11'43" | 01:09'59" |
| 8 | 12'00" | 01:21'59" |
| 9 | 11'44" | 01:33'43" |
| 9.4 | 28'35" | 01:46'13" |
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