林進嘉 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林進嘉基隆
ID 427583

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9.0 km | 01:38:40 | 10:55/km

日期: 2020-08-09 05:49 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 08'49" / 10'03" / 09'22" / 10'12" / 11'01" / 11'06" / 11'10" / 11'06" / 13'41" / 73'53" /

基本訓練

8月累積里程 : 9.03 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	10'03"	00:18'52"
3	09'22"	00:28'14"
4	10'12"	00:38'26"
5	11'01"	00:49'27"
6	11'06"	01:00'33"
7	11'10"	01:11'43"
8	11'06"	01:22'49"
9	13'41"	01:36'30"
9.0	72'32"	01:38'43"

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