10.0 km | 01:08:32 | 06:51/km日期: 2020-07-30 04:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'56" / 06'39" / 06'16" / 06'24" / 06'00" / 06'05" / 06'22" / 06'29" / 06'57" / 7133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+02'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.78 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'39" | 00:15'35" |
| 3 | 06'16" | 00:21'51" |
| 4 | 06'24" | 00:28'15" |
| 5 | 06'00" | 00:34'15" |
| 6 | 06'05" | 00:40'20" |
| 7 | 06'22" | 00:46'42" |
| 8 | 06'29" | 00:53'11" |
| 9 | 06'57" | 01:00'08" |
| 10.0 | 07'07" | 01:07'16" |
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