12.0 km | 01:51:26 | 09:15/km日期: 2020-07-31 04:53 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 08'33" / 08'34" / 13'06" / 09'33" / 09'56" / 09'17" / 06'03" / 06'27" / 13'43" / 08'46" / 07'46" / 06'52" / 94'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.38 km 
母子鱷魚 3代紅35之2 累積 :
1032.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'34" | 00:17'07" |
| 3 | 13'06" | 00:30'13" |
| 4 | 09'33" | 00:39'46" |
| 5 | 09'56" | 00:49'42" |
| 6 | 09'17" | 00:58'59" |
| 7 | 06'03" | 01:05'02" |
| 8 | 06'27" | 01:11'29" |
| 9 | 13'43" | 01:25'12" |
| 10 | 08'46" | 01:33'58" |
| 11 | 07'46" | 01:41'44" |
| 12 | 06'52" | 01:48'36" |
| 12.0 | 108'58" | 01:51'26" |
留言 
