4.6 km | 00:38:24 | 08:21/km日期: 2020-08-04 18:41 - 總爬升: 1225 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'08" / 06'17" / 07'09" / 07'12" / 10300'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'24" (+13'16") | 599 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'17" | 00:12'25" |
| 3 | 07'09" | 00:19'34" |
| 4 | 07'12" | 00:26'46" |
| 4.6 | 10284'50" | 103:17'03" |
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