紀慧娟 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

紀慧娟雲林
ID 72514

172 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

19.3 km | 00:42:52 | 02:13/km

日期: 2014-10-26 04:46 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 02'09" / 01'51" / 01'35" / 01'37" / 02'06" / 02'04" / 01'52" / 01'56" / 01'55" / 04'07" / 01'24" / 01'59" / 01'35" / 02'05" / 02'00" / 02'14" / 02'12" / 01'53" / 02'02" / 16'47" /

10月累積里程 : 180.35 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

林于揚, ㄚ智和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

紀華志(紀小志) 這是騎咖打掐去會場吧？恭喜紀阿晉升二鐵咖~~

2014-10-26 19:37 ·

紀慧娟哈哈…，To Apo 紀小志：被你們料中啦！我兩隻腳要有這等本事、我可能就靠這吃飯了.想說會場應該不好停車、就騎機車嘍～說真的騎機車好累啊！加上前一晚又整個亢奮到睡不著，鬧鐘設定四點、直到兩點還沒睡意、我想我慘嘍…今天怎麼跑啊！可想而知完全靠意志力勉強撐著啊！

2014-10-26 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'09"	00:02'09"
2	01'51"	00:04'00"
3	01'35"	00:05'35"
4	01'37"	00:07'12"
5	02'06"	00:09'18"
6	02'04"	00:11'22"
7	01'52"	00:13'14"
8	01'56"	00:15'10"
9	01'55"	00:17'05"
10	04'07"	00:21'12"
11	01'24"	00:22'36"
12	01'59"	00:24'35"
13	01'35"	00:26'10"
14	02'05"	00:28'15"
15	02'00"	00:30'15"
16	02'14"	00:32'29"
17	02'12"	00:34'41"
18	01'53"	00:36'34"
19	02'02"	00:38'36"
19.3	16'47"	00:42'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km