坤憲 2020/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

坤憲新北市
ID 410504

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5.0 km | 00:30:15 | 06:00/km

日期: 2020-08-12 22:06 - 地點: 三民高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'02" / 06'08" / 06'02" / 05'55" / 05'56" / 07'13" /

基本訓練
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半馬後的第三天，5K跑的很賣力！

8月累積里程 : 62.42 km

Brooks ghost11 累積 : 901.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

何宗翰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'08"	00:12'10"
3	06'02"	00:18'12"
4	05'55"	00:24'07"
5	05'56"	00:30'03"
5.0	08'09"	00:30'16"

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成績 : 01:07:05

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