10.3 km | 00:53:03 | 05:07/km日期: 2016-11-23 23:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'28" / 04'55" / 05'11" / 05'15" / 05'19" / 05'06" / 05'13" / 05'10" / 05'19" / 05'14" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'55" | 00:09'23" |
| 3 | 05'11" | 00:14'34" |
| 4 | 05'15" | 00:19'49" |
| 5 | 05'19" | 00:25'08" |
| 6 | 05'06" | 00:30'14" |
| 7 | 05'13" | 00:35'27" |
| 8 | 05'10" | 00:40'37" |
| 9 | 05'19" | 00:45'56" |
| 10 | 05'14" | 00:51'10" |
| 10.3 | 05'33" | 00:53'03" |
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