李信興 2014/10/25 訓練日誌

李信興新北市
ID 8827

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李信興

全馬 | 06:31:34 | 09:16/km | 第12馬

2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-10-25
成績	06:31:34
總名次	820 / 1029
分組名次	210 / 293
平均速度	09:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'13")

00:42'13" (+03'53")

01:35'10" (+08'09")

10 km

(01:35'10")

00:52'57" (+14'37")

15 km

(02:16'38")

00:41'28" (+03'08")

01:34'43" (+07'42")

20 km

(03:09'53")

00:53'15" (+14'55")

25 km

(04:03'49")

00:53'56" (+15'36")

01:33'59" (+06'58")

30 km

(04:43'52")

00:40'03" (+01'43")

35 km

(05:32'33")

00:48'41" (+10'21")

01:27'01"

40 km

(06:10'53")

00:38'20"

Finish

(06:31:34)

日期: 2014-10-25 08:00 - 總爬升: 1181 m - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

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初Cosplay馬

賽前宣言: 連三屆參加...

賽後評分: 傾全鎮之力的賽事。
給 5 星

10月累積里程 : 84.39 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 : 427.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉宗錡, buli 和其他 10 人說推

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david 恭喜完賽!

2014-10-27 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'06"	00:15'40"
3	07'44"	00:23'24"
4	08'55"	00:32'19"
5	09'54"	00:42'13"
6	09'38"	00:51'51"
7	09'18"	01:01'09"
8	12'24"	01:13'33"
9	09'29"	01:23'02"
10	12'08"	01:35'10"
11	12'35"	01:47'45"
12	07'55"	01:55'40"
13	06'59"	02:02'39"
14	06'55"	02:09'34"
15	07'04"	02:16'38"
16	10'15"	02:26'53"
17	10'01"	02:36'54"
18	10'13"	02:47'07"
19	11'14"	02:58'21"
20	11'32"	03:09'53"
21	12'14"	03:22'07"
22	11'10"	03:33'17"
23	12'49"	03:46'06"
24	09'53"	03:55'59"
25	07'50"	04:03'49"
26	08'28"	04:12'17"
27	08'58"	04:21'15"
28	06'59"	04:28'14"
29	08'24"	04:36'38"
30	07'14"	04:43'52"
31	11'00"	04:54'52"
32	10'53"	05:05'45"
33	12'32"	05:18'17"
34	07'09"	05:25'26"
35	07'07"	05:32'33"
36	08'23"	05:40'56"
37	07'01"	05:47'57"
38	07'15"	05:55'12"
39	07'21"	06:02'33"
40	08'20"	06:10'53"
41	07'45"	06:18'38"
42	07'38"	06:26'16"
42.7	11'12"	06:34'24"