Ryan Wei 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Wei 新竹
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10.0 km | 00:57:00 | 05:41/km

日期: 2014-11-03 18:36 - 地點: 興隆路 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'59" / 06'04" / 05'46" / 05'52" / 05'42" / 05'48" / 05'39" / 05'27" / 05'30" / 401'16" /

11月累積里程 : 114.26 km

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penny, 汪一任和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'04"	00:12'03"
3	05'46"	00:17'49"
4	05'52"	00:23'41"
5	05'42"	00:29'23"
6	05'48"	00:35'11"
7	05'39"	00:40'50"
8	05'27"	00:46'17"
9	05'30"	00:51'47"
10.0	05'08"	00:57'00"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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