4.1 km | 01:00:33 | 14:52/km日期: 2020-08-17 09:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 16'19" / 14'25" / 15'26" / 14'20" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+00'28") | 67 / 4067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
177.59 km 
我家跑步機 統計總里程 累積 :
3583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 14'25" | 00:30'44" |
| 3 | 15'26" | 00:46'10" |
| 4 | 14'20" | 01:00'30" |
| 4.1 | 14'47" | 01:01'30" |
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