Joanne Wang(新竹瘋) 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
ID 78328

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Joanne Wang(新竹瘋)

8.1 km | 00:53:48 | 06:36/km

日期: 2014-10-31 05:47 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 08'40" / 06'20" / 06'08" / 06'08" / 06'28" / 06'24" / 06'24" / 06'28" / 05'58" /

10月累積里程 : 159.29 km

Kalenji 累積 : 687.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), cathy(新竹瘋) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'20"	00:15'00"
3	06'08"	00:21'08"
4	06'08"	00:27'16"
5	06'28"	00:33'44"
6	06'24"	00:40'08"
7	06'24"	00:46'32"
8	06'28"	00:53'00"
8.1	05'57"	00:53'48"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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