5.0 km | 01:16:13 | 15:12/km日期: 2020-08-19 21:42 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 16'33" / 14'39" / 14'20" / 15'27" / 15'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'42" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'05" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
232.46 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
356.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 14'39" | 00:31'12" |
| 3 | 14'20" | 00:45'32" |
| 4 | 15'27" | 01:00'59" |
| 5 | 15'05" | 01:16'04" |
| 5.0 | 11'02" | 01:16'08" |
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