Seth Tong 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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10.1 km | 01:01:15 | 06:05/km

日期: 2014-11-04 20:13 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 06'10" / 05'45" / 06'02" / 06'22" / 05'50" / 06'03" / 06'13" / 06'22" / 06'13" / 05'28" /

復跑，有點累

11月累積里程 : 30.21 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'10"	00:12'04"
3	05'45"	00:17'49"
4	06'02"	00:23'51"
5	06'22"	00:30'13"
6	05'50"	00:36'03"
7	06'03"	00:42'06"
8	06'13"	00:48'19"
9	06'22"	00:54'41"
10	06'13"	01:00'54"
10.1	05'27"	01:01'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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