馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Gilbert Zhang 台北市
    ID 56203
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gilbert Zhang
    23.0 km | 02:18:45 | 06:01/km | 第3半馬
    2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2014-10-25
    成績02:18:45
    總名次119 / 837
    分組名次39 / 242
    平均速度06:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'48")
    		00:29'48" (+00'26")01:03'27" (+04'17")
    10 km(01:03'27")
    		00:33'39" (+04'17")
    15 km(01:32'49")
    		00:29'22"00:59'10"
    20 km(02:02'37")
    		00:29'48" (+00'26")
    Finish(02:18:45)

    日期: 2014-10-25 06:21 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+01'52")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'53")
    		05'35" (+01'09")1000 / 2000
    3
    05'19"  (17'13")
    		05'19" (+00'53")1000 / 3000
    4
    05'47"  (23'01")
    		05'47" (+01'21")1000 / 4000
    5
    06'48"  (29'49")
    		06'48" (+02'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (36'33")
    		06'44" (+02'18")1000 / 6000
    7
    07'41"  (44'15")
    		07'41" (+03'15")1000 / 7000
    8
    07'05"  (51'21")
    		07'05" (+02'39")1000 / 8000
    9
    07'39"  (59'00")
    		07'39" (+03'13")1000 / 9000
    10
    04'26"  (01:03'27")
    		04'26"1000 / 10000
    11
    04'31"  (01:07'58")
    		04'31" (+00'05")1000 / 11000
    12
    07'26"  (01:15'24")
    		07'26" (+03'00")1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:22'09")
    		06'44" (+02'18")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:28'03")
    		05'53" (+01'27")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:32'48")
    		04'45" (+00'19")1000 / 15000
    16
    04'47"  (01:37'35")
    		04'47" (+00'21")1000 / 16000
    17
    10'49"  (01:48'24")
    		10'49" (+06'23")1000 / 17000
    18
    04'38"  (01:53'02")
    		04'38" (+00'12")1000 / 18000
    19
    04'47"  (01:57'50")
    		04'47" (+00'21")1000 / 19000
    20
    04'46"  (02:02'36")
    		04'46" (+00'20")1000 / 20000
    21
    05'16"  (02:07'53")
    		05'16" (+00'50")1000 / 21000
    22
    05'09"  (02:13'02")
    		05'09" (+00'43")1000 / 22000
    23
    05'15"  (02:18'18")
    		05'15" (+00'49")1000 / 23000
    台北市
    Gilbert Zhang
    · 留言
    台北市
    Gilbert Zhang
    Gilbert Zhang 說推
    · 留言

    賽後評分: 補給站有白馬馬力夯，喝了再上；完跑禮提袋頗有份量，竟然還有啤酒，真是太讚了！終點攤位又可以跟Yamaha小模拍照拿贈品，還有音樂演奏、吃到飽的熱食及冷飲、泡免錢的溫泉，賺到沒話說！明年一定要再搶報名。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 113.15 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    Gilbert Zhang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'35"00:11'53"
    305'20"00:17'13"
    405'47"00:23'00"
    506'48"00:29'48"
    606'45"00:36'33"
    707'41"00:44'14"
    807'07"00:51'21"
    907'39"00:59'00"
    1004'27"01:03'27"
    1104'32"01:07'59"
    1207'26"01:15'25"
    1306'45"01:22'10"
    1405'53"01:28'03"
    1504'46"01:32'49"
    1604'46"01:37'35"
    1710'49"01:48'24"
    1804'39"01:53'03"
    1904'46"01:57'49"
    2004'48"02:02'37"
    2105'17"02:07'54"
    2205'09"02:13'03"
    2305'17"02:18'20"
    23.436'15"02:34'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :