Strong.C 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Strong.C 桃園
ID 7505

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21.8 km | 02:17:30 | 06:18/km

日期: 2014-10-19 06:05 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'00" / 05'42" / 05'45" / 05'54" / 06'03" / 06'15" / 06'10" / 06'12" / 05'41" / 06'01" / 06'55" / 10'06" / 09'35" / 05'17" / 04'59" / 05'44" / 06'37" / 07'19" / 06'49" / 05'38" / 05'07" / 05'59" /

遠東路跑

10月累積里程 : 185.87 km

adidas supernova sequnce 6m 累積 : 2842.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

如意, 王子誠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'42"	00:10'42"
3	05'45"	00:16'27"
4	05'54"	00:22'21"
5	06'03"	00:28'24"
6	06'15"	00:34'39"
7	06'10"	00:40'49"
8	06'12"	00:47'01"
9	05'41"	00:52'42"
10	06'01"	00:58'43"
11	06'55"	01:05'38"
12	10'06"	01:15'44"
13	09'35"	01:25'19"
14	05'17"	01:30'36"
15	04'59"	01:35'35"
16	05'44"	01:41'19"
17	06'37"	01:47'56"
18	07'19"	01:55'15"
19	06'49"	02:02'04"
20	05'38"	02:07'42"
21	05'07"	02:12'49"
21.8	05'59"	02:17'30"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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