5.8 km | 00:57:07 | 09:53/km日期: 2020-08-24 19:20 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 11'25" / 09'04" / 07'37" / 06'12" / 11'11" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'36" (+09'24") | 772 / 5772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 09'04" | 00:20'29" |
| 3 | 07'37" | 00:28'06" |
| 4 | 06'12" | 00:34'18" |
| 5 | 11'11" | 00:45'29" |
| 5.8 | 15'05" | 00:57'08" |
留言 
