李宛紜 2020/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

李宛紜嘉義
ID 477355

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4.3 km | 00:28:55 | 06:42/km

日期: 2020-09-02 19:05 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'22" / 06'32" / 06'45" / 06'49" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17"

995 / 995

2

06'32"

(12'48")

06'31" (+00'14")

1000 / 1995

3

06'51"

(19'39")

06'44" (+00'27")

1014 / 3010

4

06'49"

(26'28")

06'49" (+00'32")

997 / 4008

5

02'10"

(28'38")

07'05" (+00'48")

305 / 4313

這個地方...第一次連跑10圈，累。竟然不到5K😑

9月累積里程 : 20.06 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 4 years ago

Yuehhui Li, 施文明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'32"	00:12'54"
3	06'45"	00:19'39"
4	06'49"	00:26'28"
4.3	06'54"	00:28'38"

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