8.7 km | 03:39:11 | 25:11/km日期: 2020-08-22 07:39 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 16'54" / 15'53" / 12'01" / 17'11" / 30'57" / 14'45" / 50'24" / 29'12" / 24'35" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'54" | 00:16'54" |
| 2 | 15'53" | 00:32'47" |
| 3 | 12'01" | 00:44'48" |
| 4 | 17'11" | 01:01'59" |
| 5 | 30'57" | 01:32'56" |
| 6 | 14'45" | 01:47'41" |
| 7 | 50'24" | 02:38'05" |
| 8 | 29'12" | 03:07'17" |
| 9 | 24'35" | 03:31'52" |
| 8.7 | -24'-34" | 03:39'11" |
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