James K.J. Wu 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

James K.J. Wu 台中
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20.8 km | 02:46:25 | 08:00/km

日期: 2014-10-12 15:16 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 06'53" / 07'10" / 07'11" / 07'28" / 08'28" / 07'39" / 08'08" / 09'14" / 07'54" / 07'59" / 07'56" / 11'24" / 07'37" / 07'40" / 08'16" / 10'00" / 06'23" / 07'03" / 07'36" / 08'48" / 07'01" /

10月累積里程 : 93.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ruixing Yang, 小茹和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'10"	00:14'03"
3	07'11"	00:21'14"
4	07'28"	00:28'42"
5	08'28"	00:37'10"
6	07'39"	00:44'49"
7	08'08"	00:52'57"
8	09'14"	01:02'11"
9	07'54"	01:10'05"
10	07'59"	01:18'04"
11	07'56"	01:26'00"
12	11'24"	01:37'24"
13	07'37"	01:45'01"
14	07'40"	01:52'41"
15	08'16"	02:00'57"
16	10'00"	02:10'57"
17	06'23"	02:17'20"
18	07'03"	02:24'23"
19	07'36"	02:31'59"
20	08'48"	02:40'47"
20.8	07'01"	02:46'25"

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