黃文聯 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
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10.0 km | 00:59:43 | 05:58/km

日期: 2014-10-31 17:42 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'30" / 06'41" / 06'20" / 05'49" / 06'00" / 05'50" / 05'40" / 06'01" / 05'20" / 2766'40" /

10月累積里程 : 206.52 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張仁煌, 林大鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'41"	00:13'11"
3	06'20"	00:19'31"
4	05'49"	00:25'20"
5	06'00"	00:31'20"
6	05'50"	00:37'10"
7	05'40"	00:42'50"
8	06'01"	00:48'51"
9	05'20"	00:54'11"
9.9	05'55"	00:59'43"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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