allanlee 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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10.0 km | 00:52:55 | 05:17/km

2014雲林路跑賽

官方成績
日期	2014-11-08
成績	00:52:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

日期: 2014-11-08 07:23 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 小熱微風 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

再一次參加豐泰路跑，只有10K，但快樂健康不只10K可以形容的~
很高興遇到馬拉松世界裡的跑友，雖然他們也不認識我！

賽前宣言: running~

11月累積里程 : 78.40 km

ADIDAS DURAMO NOVA 累積 : 592.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王春風, chichi 和其他 26 人說推

·

candy 恭喜完賽喔！

2014-11-08 14:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'00"	00:10'32"
3	05'24"	00:15'56"
4	05'24"	00:21'20"
5	05'12"	00:26'32"
6	05'08"	00:31'40"
7	05'20"	00:37'00"
8	05'16"	00:42'16"
9	05'20"	00:47'36"
10	04'56"	00:52'32"
10.1	03'33"	00:52'52"

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