許倉嘉 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 154786

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4.3 km | 00:28:54 | 06:46/km

日期: 2014-11-04 17:59 - 地點: 埤中 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46%

Pace: 06'54" / 06'51" / 06'41" / 06'51" / 06'13" /

這操場GPS飄無敵大，跑外圈最少也有230公尺，每圈才測180公尺比內圈還少。

11月累積里程 : 201.17 km

asics LYTERACER RS 3 累積 : 849.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, Kukini 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'51"	00:13'45"
3	06'41"	00:20'26"
4	06'51"	00:27'17"
4.3	06'11"	00:28'54"

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