Wilson Lock 2014/11/04 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.1 km | 00:54:26 | 05:23/km

日期: 2014-11-04 12:49 - 地點: TKO - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'26" / 05'37" / 05'28" / 05'17" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 04'50" / 03'51" /

11月累積里程 : 99.44 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 99.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'37"	00:11'03"
3	05'28"	00:16'31"
4	05'17"	00:21'48"
5	05'28"	00:27'16"
6	05'27"	00:32'43"
7	05'30"	00:38'13"
8	05'30"	00:43'43"
9	05'28"	00:49'11"
10	04'50"	00:54'01"
10.1	03'50"	00:54'26"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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