8.1 km | 00:42:47 | 05:18/km日期: 2014-11-13 17:27 - 地點: 岡山農工 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'08" / 04'29" / 04'41" / 05'05" / 06'49" / 05'42" / 05'16" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+03'00") | 68 / 8068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
16.08 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
350.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'08" | 00:10'34" |
| 3 | 04'29" | 00:15'03" |
| 4 | 04'41" | 00:19'44" |
| 5 | 05'05" | 00:24'49" |
| 6 | 06'49" | 00:31'38" |
| 7 | 05'42" | 00:37'20" |
| 8 | 05'16" | 00:42'36" |
| 8.1 | 07'30" | 00:43'07" |
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