汪道遠 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
ID 103799

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12.1 km | 00:59:58 | 04:57/km

日期: 2014-11-04 17:29 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 04'50" / 04'40" / 04'52" / 04'57" / 05'02" / 04'59" / 05'01" / 05'04" / 05'05" / 04'52" / 04'50" / 05'05" / 06'30" /

11月累積里程 : 602.50 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason Hsieh, Penny Fast 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'40"	00:09'30"
3	04'52"	00:14'22"
4	04'57"	00:19'19"
5	05'02"	00:24'21"
6	04'59"	00:29'20"
7	05'01"	00:34'21"
8	05'04"	00:39'25"
9	05'05"	00:44'30"
10	04'52"	00:49'22"
11	04'50"	00:54'12"
12	05'05"	00:59'17"
12.1	06'30"	00:59'58"

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