Eric CM Lo 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
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5.0 km | 00:41:00 | 08:12/km

日期: 2014-09-18 20:15 - 地點: 蒲崗村道公園 - 卡路里: 270 Cal

熱身 : 400m × 3
慢跑(上斜) : 約1.2km
練習 : 650m × 2 (3'30", 3'23")
練習 : 1.3km (7'30")
慢跑(下斜) : 約1.2km
總數 : 約5km

9月累積里程 : 56.36 km

手動上傳 | 10 years ago

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