3.2 km | 00:38:58 | 12:01/km日期: 2020-09-05 07:23 - 平均心率: 88 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 13'10" / 12'09" / 11'10" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" | 241 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 12'09" | 00:25'19" |
| 3 | 11'10" | 00:36'29" |
| 3.2 | 10'21" | 00:38'59" |
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