11.1 km | 01:29:34 | 08:04/km日期: 2020-09-05 06:04 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 14240 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 06'44" / 12'26" / 10'07" / 05'47" / 08'03" / 15'18" / 07'06" / 05'28" / 05'29" / 05'16" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'50") | 1004 / 1004 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'41" (+01'25") | 1005 / 2010 | 185 / 80 |
| 3 | | 12'24" (+07'08") | 1005 / 3016 | 136 / 59 |
| 4 | | 10'02" (+04'46") | 1008 / 4024 | 149 / 66 |
| 5 | | 05'44" (+00'28") | 1003 / 5028 | 187 / 92 |
| 6 | | 09'00" (+03'44") | 1002 / 6031 | 168 / 66 |
| 7 | | 14'17" (+09'01") | 1002 / 7033 | 124 / 56 |
| 8 | | 07'04" (+01'48") | 1002 / 8036 | 151 / 93 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 1008 / 9044 | 184 / 100 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 1003 / 10047 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'16" | 1007 / 11055 | 183 / 103 |
| 12 | | 05'48" (+00'32") | 100 / 11156 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 444.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'44" | 00:13'52" |
| 3 | 12'26" | 00:26'18" |
| 4 | 10'07" | 00:36'25" |
| 5 | 05'47" | 00:42'12" |
| 6 | 08'03" | 00:50'15" |
| 7 | 15'18" | 01:05'33" |
| 8 | 07'06" | 01:12'39" |
| 9 | 05'28" | 01:18'07" |
| 10 | 05'29" | 01:23'36" |
| 11 | 05'16" | 01:28'52" |
| 11.1 | 06'58" | 01:29'34" |
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