裕庭 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.8 km | 00:30:53 | 05:20/km

日期: 2014-11-05 20:10 - 地點: 師大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 05'59" / 05'30" / 05'35" / 05'38" / 04'36" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'58" (+01'22")

987 / 987

2

05'29"

(11'23")

05'26" (+00'50")

1008 / 1996

3

05'41"

(17'04")

05'39" (+01'03")

1003 / 3000

4

05'38"

(22'42")

05'34" (+00'58")

1010 / 4010

5

04'36"

(27'18")

04'36"

997 / 5007

6

03'35"

(30'53")

04'35"

779 / 5787

彰化

裕庭

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'30"	00:11'29"
3	05'35"	00:17'04"
4	05'38"	00:22'42"
5	04'36"	00:27'18"
5.8	04'33"	00:30'53"

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