黃仲彥 2014/11/04 訓練日誌

黃仲彥桃園
ID 6549

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黃仲彥

100.7 km | 09:21:47 | 10.8 km/h

日期: 2014-11-04 06:31 - 總爬升: 932 m - 地點: 台東玉里 - 天氣: 涼爽爽 - 卡路里: 3263 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

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黃仲彥

ChrisKo, JACKYHUANG 和其他 2 人說推

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Juis 太晚跳進去會被抓嗎? XD

2014-11-05 09:43 ·

黃仲彥 Lc哥~ 等哥一起一起去游阿!!
J帥~睡太晚壓縮了放風的時間>"<

2014-11-06 05:43 ·

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阿佳歐福肉?

2014-11-04 22:37 ·

黃仲彥水上漂

2014-11-04 23:18 ·

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ChrisKo, Juis 和其他 1 人說推

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阿佳 @@明年再來挑戰...

2014-11-04 22:38 ·

1 個人推

黃仲彥加油!!!

2014-11-04 23:16 ·

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黃仲彥

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黃仲彥

Juis 和阿佳說推

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今天整個硬邦邦，還拿玉長公路來排乳酸是那招╯▂╰

11月累積里程 : 1150.15 km

MONTAGUE-PARATROOPER PRO

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 杜佐耀和其他 29 人說推

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黃仲彥 Lc哥~ 你可以環島壓XD

2014-11-05 20:16 ·

黃仲彥 J帥~預計7天完工^^

2014-11-05 20:17 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	-4.8 %
2	15.1	-2.5 %
3	7.7	-0.8 %
4	20.9	-1.7 %
5	18.7	-2.3 %
6	18.9	2.5 %
7	16.4	5.4 %
8	20.8	-2.8 %
9	19.8	2.3 %
10	18.2	-2.2 %
11	20.9	3.2 %
12	20.5	3.5 %
13	19.9	-1.6 %
14	21.3	-1.6 %
15	6.5	3.5 %
16	9.6	-2.1 %
17	16.9	3.1 %
18	5.8	4.7 %
19	8.8	-2.5 %
20	2.4	5.4 %
21	23.1	-3.2 %
22	19.9	-1.8 %
23	21.3	-2.2 %
24	18.2	3.7 %
25	25.7	-2.4 %
26	17.9	2.5 %
27	18.2	1.4 %
28	18.8	-1.1 %
29	15.9	3.5 %
30	4.1	4.0 %
31	17.5	-2.1 %
32	25.2	-2.7 %
33	25.2	-3.2 %
34	2.7	-2.5 %
35	3.5	4.4 %
36	14.1	5.3 %
37	20.1	-2.2 %
38	24.2	-2.7 %
39	16.8	2.9 %
40	20.2	-2.1 %
41	18.2	4.0 %
42	21.1	6.2 %
43	22.5	-6.4 %
44	20.9	-2.5 %
45	2.5	3.8 %
46	17.8	-1.4 %
47	17.6	-1.0 %
48	10.7	5.8 %
49	15.7	-2.8 %
50	18.0	3.8 %
51	21.3	-2.7 %
52	6.6	6.2 %
53	14.2	-4.0 %
54	4.1	-5.3 %
55	17.4	-2.8 %
56	10.9	3.8 %
57	13.5	-1.9 %
58	13.5	3.2 %
59	3.1	-2.1 %
60	7.3	5.0 %
61	11.2	-2.9 %
62	14.6	-1.3 %
63	13.7	2.5 %
64	12.8	-4.0 %
65	14.8	-1.1 %
66	11.0	4.3 %
67	18.4	-2.1 %
68	15.9	-2.7 %
69	15.8	-2.4 %
70	16.9	2.2 %
71	15.9	-3.0 %
72	5.0	4.0 %
73	14.5	2.6 %
74	17.4	-3.2 %
75	15.1	3.4 %
76	4.7	6.8 %
77	9.4	3.9 %
78	5.6	6.7 %
79	8.8	5.1 %
80	8.3	5.2 %
81	6.3	8.2 %
82	5.4	9.0 %
83	2.3	12.7 %
84	3600.0	-0.3 %
85	67.9	-0.4 %
86	29.5	-4.3 %
87	35.6	-4.7 %
88	35.3	-6.9 %
89	30.5	-5.3 %
90	26.5	-3.7 %
91	20.9	-3.6 %
92	7.2	-2.6 %
93	19.7	-2.8 %
94	20.8	-3.8 %
95	13.5	-2.5 %
96	20.3	-1.4 %
97	14.8	4.5 %
98	16.3	6.2 %
99	16.2	3.2 %
100	17.8	5.8 %
100.7	12.8	-10.3 %