賴世榮 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴世榮花蓮
ID 389255

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4.0 km | 00:43:44 | 10:47/km

日期: 2020-09-08 20:39 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 10'21" / 09'36" / 12'56" / 09'45" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'14" (+00'33")

999 / 999

2

09'43"

(19'57")

09'41"

1003 / 2002

3

12'50"

(32'47")

12'56" (+03'15")

992 / 2994

4

09'51"

(42'38")

09'45" (+00'04")

1009 / 4004

5

00'37"

(43'15")

14'11" (+04'30")

43 / 4047

9月累積里程 : 90.09 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和李春美說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	09'36"	00:19'57"
3	12'56"	00:32'53"
4	09'45"	00:42'38"
4.0	12'57"	00:43'15"

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朋友動態

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