5.4 km | 00:33:49 | 06:13/km日期: 2020-09-07 23:56 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 11'44" / 06'21" / 06'08" / 05'54" / 05'51" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 425 / 5425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.78 km 
母子鱷魚 Y拖螢光黃1 累積 :
1150.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 06'21" | 00:18'05" |
| 3 | 06'08" | 00:24'13" |
| 4 | 05'54" | 00:30'07" |
| 5 | 05'51" | 00:35'58" |
| 5.4 | 05'52" | 00:38'28" |
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