周文得 2020/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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5.1 km | 00:23:40 | 04:41/km

日期: 2020-09-06 17:33 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 04'47" / 04'34" / 04'36" / 04'44" / 04'45" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'33"

(09'20")

04'33"

1000 / 2000

3

04'37"

(13'57")

04'37" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'43"

(18'41")

04'43" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'44"

(23'25")

04'44" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'14"

(23'40")

04'53" (+00'20")

50 / 5050

9月累積里程 : 46.24 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳俊彥, nice999(LDS超馬團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'34"	00:09'21"
3	04'36"	00:13'57"
4	04'44"	00:18'41"
5	04'45"	00:23'26"
5.1	04'39"	00:23'40"

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