鄧偉宏 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄧偉宏台北市
ID 430310

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5.3 km | 00:30:41 | 05:46/km

日期: 2020-09-17 18:13 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'06" / 05'46" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'19")

997 / 997

2

05'52"

(11'52")

05'50" (+00'09")

1005 / 2003

3

05'47"

(17'39")

05'46" (+00'05")

1001 / 3004

4

05'44"

(23'23")

05'43" (+00'02")

1001 / 4006

5

05'42"

(29'05")

05'41"

1000 / 5006

6

01'28"

(30'33")

04'34"

320 / 5326

9月累積里程 : 22.43 km

Android - Sony H8166 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'46"	00:11'52"
3	05'47"	00:17'39"
4	05'44"	00:23'23"
5	05'42"	00:29'05"
5.3	04'29"	00:30'33"

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