吳尚恩 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳尚恩高雄
ID 57462

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5.0 km | 00:31:14 | 06:13/km

日期: 2014-11-10 19:36 - 地點: 茄萣海岸 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'59" / 06'14" / 06'15" / 06'17" / 06'12" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57"

991 / 991

2

06'19"

(12'13")

06'12" (+00'15")

1016 / 2007

3

06'15"

(18'28")

06'16" (+00'19")

995 / 3003

4

06'20"

(24'48")

06'18" (+00'21")

1005 / 4008

5

06'26"

(31'14")

06'21" (+00'24")

1012 / 5021

11月累積里程 : 52.27 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

薛雄介, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'14"	00:12'13"
3	06'15"	00:18'28"
4	06'17"	00:24'45"
5	06'12"	00:30'57"
5.0	13'29"	00:31'14"

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