6.0 km | 00:32:23 | 05:23/km日期: 2020-09-10 04:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'46" / 05'46" / 05'23" / 05'15" / 05'56" / 05'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+02'17") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.83 km NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3775.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'46" | 00:11'32" |
3 | 05'23" | 00:16'55" |
4 | 05'15" | 00:22'10" |
5 | 05'56" | 00:28'06" |
6 | 05'06" | 00:33'12" |
6.0 | 07'51" | 00:33'16" |