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    Haoxiang Zhan 基隆
    ID 411531
    19 位追隨者
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    Haoxiang Zhan 
    3.4 km | 00:20:04 | 05:55/km
    日期: 2020-11-05 20:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180
    Pace: 06'04" / 06'07" / 06'04" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02"1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'10")
    		06'07" (+00'05")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'13")
    		06'03" (+00'01")1000 / 3000
    4
    01'51"  (20'04")
    		04'45" 389 / 3389
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 42.75 km 雲豹 zepro 累積 : 732.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chief Lunger 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    206'07"00:12'11"
    306'04"00:18'15"
    3.404'45"00:20'06"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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