楊秀菁 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀菁新北市
ID 449247

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6.8 km | 01:05:52 | 09:39/km

日期: 2020-09-13 07:28 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 11'51" / 09'31" / 08'49" / 08'36" / 08'56" / 08'54" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

11'46" (+03'16")

1020 / 1020

2

09'21"

(21'22")

09'25" (+00'55")

992 / 2012

3

09'05"

(30'27")

08'54" (+00'24")

1018 / 3031

4

08'27"

(38'54")

08'30"

993 / 4025

5

08'58"

(47'52")

08'56" (+00'26")

1003 / 5028

展開計圈分析

9月累積里程 : 59.97 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

I-Wen Chen(意雯) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	09'31"	00:21'22"
3	08'49"	00:30'11"
4	08'36"	00:38'47"
5	08'56"	00:47'43"
6	08'54"	00:56'37"
6.9	10'27"	01:05'33"

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